說到糖尿病，很多人都會感到非常地苦惱，因為糖尿病是很難治愈，隻有在平時日常生活中多做預防，才能從根本上杜絕糖尿病纏身，那麼糖尿病要怎麼預防呢？ 第一、血糖指數為100-125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。媽網百科建議，45歲後、肥胖者、有糖尿病傢族史以及高膽

今天們就從糖尿病的日常飲食方面來給大傢說說怎樣可以預防糖尿病，具體如下：1、選擇低血糖生成的食物。這就要求糖尿病患者盡量不用或少用單糖和雙糖類碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要註意粗細糧搭配，烹調方法方法要科學，糧食加工不宜過於精細，日常可吃些糙米飯

糖尿病是一種非傳染性疾病，其發生雖有一定的遺傳因素，但起關鍵作用的還是後天的生活和環境因素。現已知道，熱量過度攝入、肥胖、缺少運動是發病的重要因素。正確的進食觀並采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發生率。預防措施：(1)防止和糾正肥胖。(2)避免高脂

現代社會，糖尿病已經成為健康殺手之一，多數人深受糖尿病的折磨，體重下降得厲害。那麼，如何預防糖尿病就是人們要關註的問題，朋友們接下來跟著小編一起來看看預防糖尿病的方法有哪些，相信你會找到你需要的答案哦。如何預防糖尿病(1)防止和糾正肥胖。(2)避免高脂肪飲食。(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物