很多人都知道，孕婦在孕期的時候需要補充各種物質，這不僅能增強孕婦的體質，更能為腹中胎兒提供足夠的養分。鈣元素是組成我們人體骨骼的主要成分，也是人體所必須的物質，缺少鈣元素，人類會發生抽搐等情況，那麼孕婦缺鈣吃什麼最好呢？孕婦缺鈣吃什麼最好1、乳類與乳制品：是準媽媽們補鈣最佳的食物，主要在牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳等食物當中存在。2、豆類與豆制品：也是含鈣很高並且營養豐富的食物，比如黃豆、毛