各種減肥方法都有人使用，大部分人群會采用效果較慢，且需要長期持續的方法進行健康減肥，但也有部分人群心急火燎，希望能夠快速達到減肥的目的。比如有的人就會選用每天隻吃幾個蘋果來代替正餐的方法進行減肥。這種方法被稱之為三天蘋果減肥法。那麼三天蘋果減肥法有效嗎？三天蘋果減肥法有效嗎很多人減肥期間都會選擇吃水果，水果的熱量的確是很適合減肥，蘋果就是最佳選擇，減肥期間吃蘋果的話有助於消化，還能夠吸收營養，那麼