人們在每天出門的時候都會稍微收拾一下，但是一些人發現自己頭發總是毛躁幹枯的，即便每天洗或者使用護發素都沒有特別好的效果，其實頭發之所以出現這種現象，往往是因為人們體內營養不良導致的。所以這個時候大傢就需要從飲食方面采取一些措施改善，下面就來給大傢具體的介紹一下。1、何首烏煲雞蛋何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未