在現在快生活的時代中，很多人在平時生活中很難抽出時間去健身運動，但是由於長期不運動健身，身體逐漸在變胖，體型也在逐漸走樣。那麼有什麼方式可以緩解這種想象呢，我們可以利用每天上下樓爬樓梯來緩解這種情況，那麼在早上拍樓梯能減肥嗎？下面小編來為大傢分析一下。一、早上爬樓梯能減肥嗎早上爬樓梯是能夠減肥的，通過爬樓梯來消耗熱量達到減肥的效果。人體每登高1米所消耗的熱量相當於散步28米，所消耗的能量1000千