對於每一個備孕的男性來說，提高精子質量也是我們每天的功課。想要提高精子質量，可以通過飲食、運動等等來調理。男性的精子質量非常重要，因為我們誰都希望自己可以孕育一個健康的寶寶。接下來，我們來看下早上吃什麼補精子質量呢？1、吃富含維生素的食物可以補精子維生素A、B、C、E等對於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程都是不可