備孕的時候，因為在這段時間內夫妻雙方需要調整身體狀況，所以在這段時間內多吃一些清淡有營養的水果蔬菜是非常有必要的。除此以外，懷孕期間還是要適當的鍛煉並且補充一些缺乏的微量元素。那麼備孕時吃什麼水果好？備孕時吃什麼水果好蘋果有人稱蘋果為水果之王，對於備孕媽媽來說，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬於溫潤型水果，促進新陳代謝，對大有益處。柳橙桔、柚、橙這些柳橙類水果，含