爬樓梯是有氧運動，也正是因為爬樓梯需要將身體抬起來，可以感受到脂肪在燃燒。一定程度上可以降低脂肪含量，能量消耗相比於地面行走來說會增加很多。如果是用力用對瞭方法，還能事半功倍，那麼，爬樓梯正確方式是怎樣，讓我們一起來瞭解一下。爬樓梯能瘦腿嗎？雖然爬樓梯看著簡單易行，沒有掌握正確的運動方法卻容易讓腳踝等關節受傷。那麼爬樓梯的正確方法是怎樣的呢？感興趣的MM不妨接著往下看。如果把爬樓梯當成一項運動，那