懷孕的時候媽媽的身體會在一定得程度變得肥胖，所以產後的媽媽就想要恢復到以前的身材。那麼，產後的媽媽怎麼樣科學減肥呢?產後1年如何恢復身材?不要著急哈，看看下面文章內容的介紹及就能夠明白其中的一些知識哦。產後恢復是什麼產後恢復一般是指媽媽在生完寶寶之後，身體會因為過於的虛弱，需要一定時間的保養和恢復。這種恢復包括陰部位的私處的護理還有產後的體形恢復、產後的子宮恢復和產後的心理恢復。產後恢復身材的方法