減肥作為女性朋友的一項終身使命，成為瞭現金最火熱的話題。而減肥有著許許多多的方法，有的見效快，有的更健康，不同的女性往往會選擇不同的減肥方法。而酸奶減肥法是現代人普遍喜歡使用的一種減肥方法，那麼關於這一減肥方法大傢瞭解多少呢？酸奶減肥法是什麼酸奶減肥法主要指的是調整食譜，增加其中酸奶的含量。因為酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。這種