女性每個月經周期都需要避免一些生冷食品、油炸食品等等，保證身體健康。那麼，女性經期適合吃什麼菜？下面我們一起來瞭解一下吧。1、菜花、胡蘿卜。一般女性都會有這樣的經歷,那就是在月經前後情緒很不穩定，容易出現生氣，激動的情況。這是由於體內內分泌因素和身體不適導致的，因此，在經期可以適宜吃點含有維生素B的菜，穩定情緒。菜花、胡蘿卜則是富含維生素B的蔬菜。2、菠菜。在經期期間，女性難免會因為前列腺的產生而