孕媽媽進入妊娠階段之後，血壓就成為經常需要擔心的事情。也許你還不知道，其實孕媽媽是高血壓的高危人群。所以每一個懷孕的女人在孕期都應該警惕高血壓。日常生活中，有很多方法是可以有效預防高血壓的，你知道是哪些嗎？還不清楚的孕媽媽就讓小編來告訴你吧！1、飲食宜清淡：高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30%，蛋白質占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧