媽媽在分娩以後就要步入坐月子的階段瞭，再這前後期間要註意的問題有很多，其中飲食方面就是其一，媽媽們分娩前要註意飲食，不能吃一些含有刺激性的食物，那小月子前幾天吃什麼好?坐月子可以吃什麼蔬菜?為瞭讓新媽媽們有一個好的身體狀態，趕快來瞭解下解吧。小月子前幾天吃什麼好?對於新媽來說，維生素的攝取與乳汁的質量息息相關，產後尤其要多攝入維生素B1、C、D。蔬菜中，富含維生素的以深綠色蔬菜，如菠菜、芥菜、青椒