減肥在現在是一個很熱門的話題在，也是好多人一直都在做的事情。但是減肥是要講究方式方法的。這樣才能有效的幫助自己減肥成功，還不會損害自己的身體健康。那麼糙米怎麼吃能減肥？是很多人都想知道的問題，因為大傢都知道這是一種很科學合理的減肥方法。糙米怎麼吃能減肥1、用幹鍋翻炒糙米，但不要將米炒至爆裂，當米變為黃褐色時盛起。2、在鍋內放水，煮開後，放入炒好的糙米，馬上停火，原封不動放5分鐘。然後將糙米過濾後將