胃部經常脹氣容易導致慢性胃炎、消化性潰瘍、食管炎等疾病的發生，極大地影響生活，引起胃脘疼痛、惡心嘔吐等。所以肚子脹氣是不能忽視，需要重視，那麼肚子經常脹氣怎麼辦？1、科學飲食：飲食不當會造成脹氣 所以註意食物搭配，能較好地避免肚子脹氣。例如糖不宜與蛋白質、淀

消化健康問題是影響我們生活質量的一大因素，但是由於如今的生活節奏問題，很多人的飲食都不規律或者飲食並不健康，這就導致消化問題屢見不鮮。肚子脹氣就是其中之一，下面讓小編來帶大傢看一看：肚子經常脹氣怎麼辦？肚子經常脹氣怎麼辦1、如果想排氣，不應硬憋著，最好找個沒人的地方釋放一下，或者控制著一點一點地排放，在聲音最小化的同時幫助腸胃舒緩一下壓力。 2、感覺肚子脹氣的時候可以練習腹式呼吸，吸氣的時候鼓