身體對於我們來說十分重要，都希望自己不生病，那就需要較強的抵抗力。抵抗力差的人比較容易生病，平時可以通過運動，健康的食物，充足的睡眠，吃藥等手段來改善。而運動無疑是其中較好的方式，那麼，抵抗力差怎麼運動調理？抵抗力差怎麼運動調理1、打球約人去打球是一個很好的鍛煉方法。可以選擇乒乓球或者羽毛球都是能夠很好的增強體質的方法。不過要選擇適合自己強度的對手。2、慢跑體質差不適合做劇烈的運動，但是可以選擇每

抵抗力的強弱是由中樞神經系統控制的，如果人體各個系統配合良好，沒有別的大問題，人體生命活動就能正常進行，抵抗力就好。抵抗力即人體的防禦能力，能有效抵抗外來侵入的病毒，所以抵抗力要很強。那麼抵抗力差應該怎麼辦呢？多吃些可以增強抵抗力的食物，例如山楂，它有助消化，抗細菌，能有效增強免疫力的作用。而大蒜有抗菌消炎，調節血糖，保護心血管功能的作用。蘆薈有助於排毒清熱，抗細菌消炎。而且還有護膚美容的作用。還