每個人每天的睡眠如果好瞭，第二天才能夠有精神。如果有的人每天不好好睡覺，或者是睡得太晚，很容易使睡眠出現問題。甚至有的人還會出現失眠的情況，失眠以後也不利於人的健康。那麼睡不踏實老醒怎麼回事？如果在睡覺的時候經常的睡不踏實，老是醒的人一般是由於心理因素所造成的，如果是心理壓力過大，或者有心事的人可以適當的放松一下。比如可以去一些地方散散心，或者是通過購物的方法緩解一下心情。隻有心情好瞭，才能夠睡得