意外的發生給身體造成瞭傷害，但是一定要有理性的心態，相信科學的醫療手段。在眾多的意外傷害中肌肉摔傷是比較常見的，影響瞭生活工作，想要盡快恢復就要通過一些途徑，那麼趕快瞭解肌肉摔傷怎麼辦恢復快？首先出現這種問題要及時就醫，通過檢查排除是單純的肌肉摔傷，還是存在骨折的情況。如果隻是軟組織摔傷且情節輕微那麼可以通過先冷敷，24小時後熱敷的方式來緩解腫脹以及疼痛。如果有骨折的情況那就要聽從醫生的治療建議瞭