對於很多朋友來說，備孕是一件很幸福的事情，因為備孕的時候會希望自己早日能夠有小寶貝，但有的朋友覺得備孕的時候會心情不好，這是怎麼一回事呢?估計很多人都不知道原因，就是覺得心裡莫名的不好受，那麼就需要及時去調整瞭，請看具體內容介紹 備孕期心情不好怎麼辦　　1、適當發泄情緒　　平時如果太過於緊張再加上工作、生活太忙的話很容易產生暴躁心理，這時候也不用太過於壓抑自己，及時宣泄心中的壓抑和煩惱才是放松心情