現如今很多女生都比較喜歡選擇喝酸奶來進行減肥，在女生的理解中因為酸奶可以助消化。當然，減肥是最主要的一方面，另一方面是由於酸奶無須加熱可直飲，喝起來特別的方便。那麼，要減肥什麼時候喝酸奶呢？下面我們具體瞭解一下。要減肥什麼時候喝酸奶1、吃早餐時候喝酸奶酸奶是早餐搭配黃金主角，但是並不建議一早醒來就喝酸奶。因為空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出。喝酸奶前