對許多傢長來說，帶孩子睡覺是一項相當消耗精力的工作。傢長白天工作一天往往已經很累瞭，自然希望寶寶能自覺地快速入睡，這樣當傢長的也可以輕松些。然而事與願違，許多寶寶明明很困瞭，但一放到床上就不肯睡瞭，這真是相當頭痛。那麼，一歲寶寶如何快速入睡？如果你希望孩子能快速睡著，你需要在睡前讓寶寶釋放掉身體的能量。所以，可以在寶寶睡前嘗試與寶寶互動、遊戲。1、互換角色。傢長飾演小北鼻，引導寶寶照顧傢長。例如傢