中國的老年人都認為，坐月子如果沒有坐好，那這一輩子的病都治不好瞭。所以坐月子就成為瞭我國的風俗，但是也是有一定道理的。那麼怎麼樣才能做好月子？1、充足的睡眠在生產過程中，產婦們經歷瞭成人不可想象的困難，身體以及心理都已經很勞累瞭，加上出血，整個人都非常虛弱，所以產後讓產婦們好好的休息是重中之重。在月子期間傢裡的其他人可以幫助照顧寶寶，讓產婦盡量多的休息，多吃一些營養高而且容易消化的食物，使得體力盡