傢長從小傢長就教育我們，要愛護自己的眼睛，如果眼睛近視不僅影響美觀，而且對學習以及參加一些特殊的職業招考都是有限制的。所以可以通過平時的飲食讓眼睛更明亮。那麼吃什麼食物養眼睛好？1、含維生素A的食物我們都知道維生素A可以預防眼睛幹澀，因此寶寶為瞭杜絕讓寶寶的眼睛變近視，媽媽應該給寶寶吃富含維生素A的食物，比如說胡蘿卜，動物的肝臟，奶類，蛋類以及魚肝油。魚肝油有豐富的維生素，可以預防眼睛幹澀，而且魚