季節發生變化，很多人就會上火。一想到降火的方法，很多人都隻會想到要多喝水，少吃辣的食物，多一些休息。但是，這些方法都是比較常見的，而且效果也不是非常大。而蔬菜作為一種健康的食物，是可以幫助降火的。但是並不是每一種蔬菜都能夠降火。那麼吃什麼蔬菜降火最好呢？如果肝火比較重的朋友，想要降肝火，一定要多吃菠菜，因為菠菜裡面有胡蘿卜素和核黃素。這兩種元素對於降肝火非常有效。但是，如果吃不慣菠菜的朋友可以嘗試