骨盆和胯作為人身體的主要部位，平常隻有保證這些部位的正常狀態，人的身邊才能不會受到疾病的困擾，並可以讓一個人保持更加完美的體型。所以平時一定要註意坐姿和走路的姿勢。那麼骨盆就是胯嗎？骨盆和胯是不一樣的，骨盆主要是由髖骨和骶骨兩部分組成的，而胯是骨盆外骨擴展的大骨，不是身邊的同一部位。骨盆的運動是保證骨盆健康和胯完美的關鍵，生活中保持端正的坐姿，當人坐在椅子上時，要使兩腳和雙膝處於並攏的狀態，並收腹