月子裡如果媽媽出現瞭恥骨痛，就表示盆骨還未恢復好，所以月子裡有恥骨痛的媽媽們就想讓使用一些方法盆骨早些恢復，但是自己又不知道讓盆骨恢復正常的方法。那麼，月子盆骨怎麼恢復正常？下面來解說下。盡早活動：月子裡產婦要早點下地活動，這樣對盆骨的恢復是有利於的，而且早點下床活動還能增強腸蠕動，又能預防血管栓塞的情況。骨盆運動：想要骨盆早點恢復正常，就需要進行骨盆運動，不過骨盆運動要在產後15天後才能進行，以