對於女性來說每個月都有那麼特殊的幾天，有的女性會在這幾天出現痛經，這對於她們來說是很痛苦的，對於生活和工作都會產生嚴重影響。緩解痛經其實可以從飲食入手，痛經的時候適合吃什麼東西呢？什麼東西對痛經有用？痛經可以吃以下這些食物：1.榴蓮榴蓮的營養價值極高，含有很多有益於身體的元素，而且榴蓮在中醫范圍裡呈熱性，特別適合有痛經的女性吃，能夠活血散寒。2.紅棗紅棗大傢再熟悉不過瞭，它具有養血補血、調理氣血的