女人產後坐月子是一件特別重要的事情，必須好好的修養，稍有不註意就會留下產後後遺癥。有的女人就因為坐月子期間沒有養好，出現產後寒濕，嚴重的影響瞭身體健康。那產後寒濕重怎麼辦呢？1.飲食調節。寒濕重的女人一定要註意自己的飲食，多以吃清淡的食物為主，清熱利濕的食物可以多吃點，不要再吃生冷和特別油大的食物。可以堅持喝紅豆薏米湯，或者在粥裡加入紅豆。蔬菜可以多吃些白菜、蓮藕和各種瓜類，都是祛寒濕的好東西。2