便秘肚子疼是一種常見的疾病，常見癥狀是好幾天不大便或者大便時憋得既難受又痛苦，嚴重者茶飯不思，雖然便秘不算什麼大疾病，但是讓很多人陷入困擾。那麼，便秘肚子疼怎麼辦呢？首先想說說便秘其實就是腸道缺水瞭，胃腸蠕動功能受到危害，不能正常的工作瞭。如果想排便但又排不出來，就容易引起肚子疼，要想讓它恢復正常，可以嘗試以下幾點：第一，每天早起空腹喝兩杯溫開水，再順時針和逆時針來回揉揉小腹，每天半個小時的體育鍛