良好的睡眠對於人的身體健康十分重要，但是現代人很多人都被亞健康處理，睡眠不好更是非常普遍的情況。尤其是隨著年齡的增長，睡眠質量開始嚴重下降，導致身體健康被影響，睡眠不好精神狀態更是會受到嚴重影響。那麼，老人睡反覺怎麼辦？老人睡反覺怎麼辦首先要做的就是想方設法讓老人白天少睡會兒。多陪他聊聊天，打打牌，下下棋，帶他到戶外看看花草魚蟲，找老朋友聊聊天，到綠地廣場或集貿市場逛逛等等，根據你們傢的具體情況而