便秘是很多人難以啟齒的困擾，長期便秘還可能會對身體健康造成影響，所以必須要引起大傢的重視。要解決便秘困擾首先要瞭解它的發生原因，會對原因進行調理才能從根本上改善便秘，那麼總便秘是怎麼回事？脾腎虛寒型便秘多發生於中老年人群，由於年齡的增長，身體機能降低，多存在陽氣不足的情況，如果此時受寒就會表現為腸道無力，大便排出不暢，因而會導致便秘。因此中老年人平時要註意保暖，根據體質進行溫補食療，可以很好的改善