俗話說，擁有一個健康的身體的前提是有一個好的腸胃。現實生活中，很多人在吃過東西後會出現胃脹，胃疼，食物久不消化的情況。出現這種情況，有多方面的原因。最主要的原因是因為腸胃功能弱或是飲食不當引起的。那麼，飲食之後不愛消化怎麼辦?不愛消化怎麼辦1、對於沒有腸胃疾病的人群來說，消化不好，最直接的原因就是運動太少。別管自己吃什麼，隻要運動時間充足，完全是能消化的，久坐，不運動，嗜睡，這些都能導致消化不好。