現在人們對於生育的認知不斷提高，每個準媽媽都是希望自己的孩子能聰明、健康。所以不僅僅在懷孕期間各種補充維生素，就是在備孕之前都會為寶寶打好基礎。但是懷孕的女性對於飲食要求也是比較高的。那麼懷孕14周需要補什麼？懷孕14周需要補什麼孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量，可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。在孕早期註意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的