孕媽咪們在進入孕中期以後，由於肚子越來越大，容易影響睡覺的姿勢而導致睡眠質量下降。另外懷孕期間孕婦的身體激素水平也在不斷變化，也容易造成精神疲乏，睡不安穩的現象。那懷孕5個月睡眠不好怎麼辦呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧。懷孕5個月睡眠不好怎麼辦孕期一定多註意休息，睡覺時身體要向左側睡。這樣子宮才能得到充分的供血，寶寶也能在你睡覺時依然能夠得到滋養。還有就是可以把上半身墊高點，這樣就可以避免一覺醒