為瞭生一個健康的寶寶，備孕也是非常重要的一個階段。夫妻雙方為瞭要將自己的身體，調節到最佳狀態來迎接寶寶的到來，那麼對於孕前的一些註意事項必須要進行瞭解。那麼備孕的註意事項有哪些呢？大傢跟我來瞭解一下吧。1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。2、