作為女人總會學著搜羅一些對自己好的做法，隻要是對自己的身體好就會學著去做，所以一般女人比較註重自己的身體，主要的還是身材。對於身材的要求可以說是有很高的要求。女人做深蹲動作有什麼好處和壞處呢?下面我們就對這方面的知識一起來學習一下。　　女人深蹲的好處和壞處　　1、增強膝蓋肌肉　　深蹲的姿勢標準，而且膝蓋沒有舊傷，深蹲不但不會令膝蓋受傷，還會讓膝蓋部位的血液循環加快，不短的強化膝蓋周邊的肌肉組織。