維生素對於人體起著非常重要的作用，尤其是維生素c，所以在日常的飲食中大傢總是會多吃一些清淡的蔬菜以及新鮮的水果。生病的時候醫生也會建議多吃含維生素高的食物，可見維生素的作用有多大。下面大傢就和小編一起來瞭解一下吃維生素c有什麼用吧。吃維生素c有什麼用1、抗衰老，維生素C能促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應，而氫脯胺酸為構成膠原重要成分之一，因此維生素C可促進膠原之生成，從而讓皮膚更有彈性，減緩皮膚的衰