經常缺乏某些營養元素，那麼牙齒的發育可能就會出現明顯幹擾，大傢可能需要更加嚴謹的措施，保障良好的新陳代謝，減少營養缺乏等等情況，同時也能保障牙齒的健康發育。那吃什麼補牙齒有營養素？1、鈣元素豐富的食物。如果牙齒缺乏鈣元素，可能會出現酸痛以及松弛等等現象，所以大傢要註意補充這方面的營養，讓牙齒的硬度和堅硬度達到最佳的狀態。可以在傢裡熬著骨頭湯，或者是多吃菠菜海帶等等，會讓牙齒變得更加整齊，也能協調人