產婦產後對於生冷的食物很忌諱，但是對於蓮藕卻是例外，因為蓮藕對清除淤腫有很好的作用，所以民間有“新收嫩蓮藕總比太醫好”的理論。蓮藕可以滋陰養胃，健脾益氣，易於消化，是一種很好的食品和補品，做月子餐很合適。那麼，月子餐蓮藕怎麼做？1、糖果糯米蓮藕。原料：蓮藕、糯米、冰糖、紅糖。做法：糯米浸泡半小時，將蓮藕洗凈，刮去皮，切開蓮藕一端，留作蓋，將糯米擠入蓮藕孔。不要塞得太緊，但要用筷子適當刺傷，使其無孔