如果身體的免疫力不好，那麼患病的幾率就會非常大，所以需要及時的提高免疫力。不少的朋友對於這方面的知識並不怎麼瞭解，想要提高，不知道怎麼入手，那麼補鋅可以提高免疫力嗎？補鋅是可以更好的提高免疫力。成長可以通過食療的方法進行補鋅，多吃含鋅豐富的食物，如動物肝臟、肉類、魚類、傢禽類等等，其次是綠色蔬菜和豆類。另外牡蠣、牛肉、瘦肉、牛奶中鋅含量高，易吸收。同時南瓜、茄子、卷心菜也是補鋅的好食物。如缺鋅較嚴