現在這個年代，好像乳腺增生已經成為女性朋友之中見怪不怪的事情瞭。確實，乳腺增生不用過於擔心，隻要在生活作息上調整，以及飲食上調整，還是可以很快改善的，特別是在飲食上，可以通過多吃某種食物而通乳散結，那麼，通乳散結的食物有哪些？1.大豆大豆，是非常好的一種食材，無論是哪種吃法，都能很好地改善女性的健康問題哦。因為大豆含有豐富的異黃酮，但是大傢知道異黃酮對於雌激素是有著雙向調節的作用嗎？所以，平時多吃