氣血不足是女性朋友經常遇到的問題，因為女性體質屬陰，一旦平時護理不當，氣血兩虛的現象就會找上門來。從現代醫學角度講亞健康的狀態就會隨之而來。輕微的氣血兩虛可以通過飲食得到緩解，那麼煲什麼湯補氣血？1. 銀耳紅棗湯。提前六個小時把銀耳放到冷水中浸泡，浸泡前把銀耳的尾端黃色部分的端蒂去掉。鍋內放入清水開小火燉銀耳，紅棗洗好之後也放入銀耳湯中，然後加入冰糖改中火煮五分鐘，冰糖完全化開之後就可以瞭。紅棗中