現在，大部分的工作或者娛樂，基本都是需要通過電腦等電子產品來進行的。很多人每天都需要長時間的地面對著電腦工作，或者使用各種電子產品進行娛樂。這些行為大大加重瞭眼睛的負擔。因此，日常的護眼是必須的。那麼，吃什麼東西可以護眼呢？吃什麼東西護眼1.富含維生素C的食物維生素C是很好的抗氧化劑，可以保護眼部的血管，對眼睛健康很有好處。2.酸奶和奶酪酸奶和奶酪都含有鋅這種礦物質，鋅元素聚積在視網膜上，可以促進