感冒是一種很常見的病，一般是感染瞭病毒或者細菌引起的一類上呼吸道感染，包括口鼻咽喉的感染。感冒雖不是什麼大病，但是卻非常煩人，時間持續一周到一個月。成年人平均每年感冒2-4次，兒童平均每年感冒6-8次。可是有些人卻經常感冒，這是怎麼回事呢？有些人抵抗力比較差，吃瞭上火東西或者受涼很容易就感冒，平時要註意保證攝入足夠的蛋白質，多吃水果蔬菜補充維生素，營養均衡可以提高免疫力，抵禦病毒入侵。加強身體鍛煉