排便正常成為現在許多人衡量自己腸胃是否健康的一個標準。正常的排便次數為1-2次或者兩天一次，超過兩天就算是便秘瞭。部分人常常為清腸胃的問題煩惱著。為什麼自己總會幾天幾天的不排便而且還感覺不到便意，這怎麼辦呢？不排便的原因有4個1、 生活飲食習慣：例如常吃辛辣油炸食品，又不運動，導致食物積在胃腸中，引起腹脹、便秘。2、 年齡問題：老年人在食量和運動量都減少的情況，腸胃功能會下降，容易引起便秘。3、