如果吃的東西經常不能完全被腸胃消化吸收，那時間一長就會出現積食的情況，積食一般會出現為嘔心、食欲不振、厭食等情況，而且還會引起腹脹、便秘等消化問題，那要是積食腹脹不消化怎麼辦呢？1.改變飲食習慣如果因為積食腹脹不消化的話，一定要及時的改變飲食習慣，否則會讓積食越來越嚴重。積食以後最好是要多吃些綠色蔬菜、粗糧等含膳食纖維比較多、清淡的、容易消化的食物。2.吃消食藥積食以後可以吃點消食藥，消食藥有助於