犯困，是人們經常出現的現象。不管是因為身心疲勞，還是其他原因，犯困都會給正常的生活和工作帶來影響。所以在保持正常休息的狀態下，盡量不要出現透支體力和精力，讓身體在透支中消耗損傷。那麼，犯困怎麼辦呢？1、喝茶很多時候，人們經常在夏季的下午，或者冬季的傍晚容易出現犯困。這個時候身體經過一天的奔忙，已經有瞭不同程度的勞累，如果同時處於一個不夠放松的環境中，就會出現犯困。這樣的情況可以通過飲茶、咖啡來緩解