失眠是一件極其痛苦的事情。很多人都曾經有過失眠的經歷。太多的人都在為該睡覺的時候睡不著而苦惱著，認為自己的身體一定是出現瞭大問題，不然怎麼會睡不著。其實失眠很多人不知道可以通過補充維生素好轉。那麼失眠補充什麼維生素呢？失眠補充什麼維生素我們經常建議失眠的時候和疲勞感強的時候吃香蕉是因為香蕉中含有能讓人遠離憂鬱情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5—羥色胺物質，可以有效的使人遠離憂鬱癥狀，促進睡眠。如果