坐月子期間對於女性產後的身體恢復具有很重要的意義，在月子裡保持良好的心情是月子護理的一個重要方面，良好的心情能夠有助於產婦身體的恢復。那產婦在月子裡如何保持好心情呢？首先，學會自我調節。產婦要想在月子裡每天都有一個好心情，那一定就要學會自我調節。很多產婦在月子裡出現瞭產後抑鬱癥，這大多就是因為不懂得如何調節自己的心情而導致的。月子裡遇到不開心的事情是很難避免的，遇到瞭不開心的事情就要自己疏導自己，