女性來例假是一個很不舒適的過程，好多女性都害怕這幾天。不僅肚子疼，有個別女性還會出現食欲不好的現象，看什麼都沒有胃口，很影響心情。有的女性就聽說吃甜品可以緩解情緒，減輕身體的不適，那例假期間吃什麼甜品好呢？女性例假期間是可以適當吃些甜品的，因為例假期間大部分女性都食欲不好，導致自己身體的能量不夠用，更加重瞭痛經，而甜品可以很好的補充身體的熱量，間接減輕痛經。對於吃什麼甜品好這個問題是沒有確切答案的